FUNKTION: SAFT
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Laufzeit: 3 Minuten
Portionen: 3-4 Tassen
Vegan, Laktosefrei, Glutenfrei, Kalorienarm
Nährwerte (pro 600 ml):
90-120 kcal
Zusammenfassung:
Leicht und erfrischend ist Mandelmilch eine kalorienarme Alternative, die nicht auf Geschmack verzichtet. Mit ihrem hohen Vitamin-E-Gehalt ist sie gut für Ihre Haut und Ihre allgemeine Gesundheit. Perfekt für Veganer, laktoseintolerante Personen und alle, die ihren Mahlzeiten und Getränken eine sanfte, nussige Note verleihen möchten. Natürlich gesüßt, vegan und glutenfrei, veredelt sie jede kulinarische Kreation.
Zutaten:
-
2 Messlöffel (30 Gramm) Mandeln (verwenden Sie ungeweichte Mandeln oder weichen Sie sie ein, wenn Sie eine cremigere Konsistenz möchten)
- Entkernte, gehackte Datteln (drei) oder Ahornsirup (1-2 Esslöffel), optional
- Meersalz (ein viertel Teelöffel)
- Vanilleextrakt (ein Esslöffel), optional
Anwendung:
Schritt 1: Füllen Sie Wasser bis zur Maximallinie des Behälters ein.
Schritt 2: Fügen Sie 30 Gramm oder zwei 30-ml-Löffel Mandeln hinzu, nicht eingeweicht.
Schritt 3: Fügen Sie optional Süßstoffe wie 3 entkernte, gehackte Datteln oder 1–2 Esslöffel Ahornsirup und 1 Teelöffel Vanilleextrakt für den Geschmack hinzu.
Schritt 4: Wählen Sie die JUICE- Funktion auf Ihrem Plantesia-Gerät und lassen Sie sie 3 Minuten lang laufen. Für eine glattere Milch ohne Rückstände sollten Sie zwei Zyklen von jeweils 3 Minuten laufen lassen.
Schritt 5: Genießen Sie Ihre cremige, frische Mandelmilch.
Weitere Tipps: Für eine reichhaltigere und cremigere Mandelmilch weichen Sie die Mandeln mindestens 4 Stunden oder über Nacht in Wasser ein.
Passen Sie die Süße nach Geschmack an, indem Sie mehr Datteln oder Ahornsirup hinzufügen.