Hemp Milk

Lait de chanvre

FONCTION: JUS

Temps de préparation : 5 minutes

Durée d'exécution : 3 minutes

Portions : 3-4 tasses

Végétalien, sans lactose, sans gluten, riche en oméga

Valeur nutritionnelle (pour 600 ml) :

80-100 kcal

Matières grasses saines : 6 à 8 grammes

Résumé:

Un excellent choix pour les personnes allergiques aux noix, riche en ALA, un acide gras oméga-3 bénéfique pour la santé cardiaque. Naturellement sucré, sans gluten et végétalien, c'est le complément parfait aux smoothies et aux céréales, conférant une délicieuse saveur de noisette.

Ingrédients:

  • Graines ou coeurs de chanvre (30 grammes ou deux cuillères de 30 ml)
  • Dattes dénoyautées et hachées (trois) ou sirop d'érable (1 à 2 cuillères à soupe)
  • Extrait de vanille (deux cuillères à café)
  • Sel de mer (une demi-cuillère à café)

Instructions:

Étape 1 : Remplissez votre récipient Plantesia Maker avec 600 millilitres d’eau jusqu’au niveau maximum indiqué.

Étape 2 : Placez 2 cuillères à soupe (30 grammes) de graines de chanvre et 1 à 2 cuillères à soupe de sirop d'érable (facultatif) dans le panier-filtre. Ajoutez l'extrait de vanille et le sel de mer à l'eau.

Étape 3 : Sélectionnez la fonction « JUS » sur votre appareil Plantesia.

Étape 4 : Une fois le cycle terminé, savourez votre lait de chanvre frais et crémeux.

Conseils supplémentaires : Variations de saveurs : Expérimentez en ajoutant un peu de cannelle ou de poudre de cacao pour plus de saveur.

Conservation : Versez le lait de chanvre dans un récipient et laissez-le refroidir complètement avant de le mettre au réfrigérateur. Bien agiter avant utilisation pour assurer une texture homogène.

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