FONCTION: JUS
Temps de préparation : 20 minutes
Durée d'exécution : 3 minutes
Portions : 3-4 tasses
Végétalien, sans lactose, sans gluten, faible en gras
Valeur nutritionnelle (pour 600 ml) :
120-150 kcal
Matières grasses : 0,5 à 1 gramme
Glucides : 28-35 grammes
Résumé:
Polyvalent et naturellement sucré, le lait de riz est un choix délicieux, parfait seul ou en complément de produits de boulangerie, de sauces salées, de smoothies et de boissons protéinées. Idéal pour les athlètes et toute personne à la recherche d'une option de lait végétalienne et sans gluten qui se marie parfaitement à une variété de plats et de boissons.
Ingrédients:
- Deux cuillères et demie (35 grammes) de riz blanc cuit
- Deux à trois dattes dénoyautées et hachées ou 1 à 2 cuillères à soupe de sirop d'érable (facultatif pour plus de douceur)
- Une demi-cuillère à café de sel de mer
Instructions:
Étape 1 : Cuire le riz : Faites cuire le riz blanc selon les instructions sur l’emballage.
Étape 2 : Remplissez votre récipient Plantesia Maker avec 600 millilitres d’eau jusqu’au niveau maximum indiqué.
Étape 3 : Ajoutez deux cuillères et demie (35 grammes) de riz cuit et 1 à 2 cuillères à soupe de sirop d'érable (facultatif) dans le panier-filtre du Plantesia Maker .
Étape 4 : Sélectionnez la fonction « JUS » sur votre appareil Plantesia.
Étape 5 : Une fois le cycle terminé, dégustez votre lait de riz frais et crémeux.
Conseils supplémentaires : Variations de saveurs : Expérimentez en ajoutant un peu d’extrait de vanille ou une pincée de cannelle pour plus de saveur.